男性生殖力下降 备孕趁早质量高
目前，全球男性生殖能力普遍下降。以美国为例，约14%的伴侣存在生育力问题。在这14%中，约有30%的问题出现在男性身上。男性精子质量还受年龄因素影响，一般35岁左右，精子的数量和质量呈现下降趋势。
研究发现，在过去几十年里，经济发达国家男性精子数量呈现断崖式下跌（减少约六成）。2000年之前，下降速度为每年1.16%；2000年以后，速度提升至2.64%，且精子的数量和精子质量（存活率、活率等）同步下降。数据显示，在过去不到50年时间，全球平均精子数量下降62%，平均精子浓度下降52%。2018年全球平均男性精液浓度为4900万个精子每毫升，相比于1973年的1.01亿个每毫升来讲，下降较为明显。那么，什么原因导致男性精液质量断崖式下跌呢？本文归纳总结出了以下几点原因：
1、运动量减少
2、不健康的饮食习惯
3、肥胖
4、不健康的生活习惯：熬夜，睡眠不足
5、社会压力过大
6、电子设备影响
7、高温环境影响
8、接触有毒有害物质
9、吸烟饮酒等
随着男性年龄增大，男性性需求和性能力也不断下降。一项统计调查发现，70岁男性发生勃起功能障碍（ED）的概率是40岁男性的3倍。在40岁前的性生活频率平均为6.5次/月，40岁后频率以每月1次的幅度下降，随着时间的推移越变越少。性生活次数的减少意味着伴侣受孕的时间也会大幅度增加。
如今，晚婚晚育普遍，研究发现，随着年龄增加，躯体自身修复能力下降，环境、饮食、生活习惯等引起的致病突变因素无法被清除，会将更多的新发突变因素引起的疾病遗传给后代。研究发现，男性超过40岁进行受孕，孩子的智商、颜值都会有不同程度的影响。
毫不夸张地讲，男性繁衍能力正在持续走低。精子数量和质量的降低，正在潜移默化地改变人类结构，所以我们务必要重视这个问题。为了我们能更好的繁衍后代，我们更应该在精子质量最好的这几年完成受孕。从受孕的能力、水平和遗传因素来讲，备孕最科学的年纪应该是35岁以下。
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