甲流从早咳到晚怎么办？
近期，甲流来袭汹汹，不仅免疫力较弱的老人、孩子易中招，不少年轻人也中招了。大家忍不住吐槽：“躲过了新冠，却没躲过甲流！”不仅头疼、鼻塞，还从早咳到晚！这是怎么回事呢？
甲流是什么？
甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。高发期通常在冬春季节，潜伏期通常为1-3天。主要症状有感冒、发热、头痛、浑身酸痛、咽部红肿、疼痛等，以抗病毒治疗为主。
感染甲流怎么办？
大多数甲流患者为轻症病例，治疗可分为一般治疗、抗病毒治疗等。如果症状较为严重，建议及时到医院就诊，听从医生建议进行相应检查和治疗。
流感高危人群易引发重症流感，应尽早开始抗病毒治疗，可减轻症状、减少并发症、缩短病程、降低病死率。另外，戴口罩、通风、少聚集等措施可有效预防甲流感染，出现症状后，应根据自身症状及时看病就医，建议居家充分休息，多饮水，保持通风。
除此之外，经历流感后，可谓伤肺伤身，所以养肺非常重要。在此分享6个养肺小技巧：
1．多喝温水。每天坚持喝1500毫升左右温开水，尤其是每天早晨起来空腹饮用一杯温开水。
2．戒烟，包括避免二手烟。很多呼吸道疾病，比如肺癌、慢阻肺百分之八九十，都是吸烟引起的，因此避免吸烟非常重要。
3．尽量避免吸入污浊的空气、粉尘，或者有刺激性气体。空气环境不好时，一定要戴好口罩，做好防护措施。
4．多呼吸纯净空气。有条件可适当到氧离子浓度较高的空气环境中，做一些户外运动。
5．食补养肺。多吃梨、山药、百合、银耳、白萝卜、石榴等，这些食物都有养肺润肺的作用。
6．常做深呼吸。注意吸气的时候闭上嘴巴，只用鼻子吸气，然后将废气慢慢呼出去，每天做两到三次，每次做10到15分钟。
7．笑口常开。“笑”是最“便宜”且有效的健肺方式，中医有“常笑宣肺”一说。现代医学研究证明，笑对机体来说是一种最好的“运动”。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
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