髋关节置换术后康复知多少
随着我国人口结构逐渐趋于老龄化，老年股骨颈骨折发病率逐年增高。股骨颈骨折由于保守治疗易引起严重并发症，如：坠积性肺炎，皮肤压疮，深静脉血栓及肺栓塞等，且易导致原有疾病加重。因此，被人们戏称为“人生最后一次骨折”。
目前，老年股骨颈骨折在无绝对手术禁忌症的情况下，应早期手术治疗。人工髋关节置换术可以帮助病人早日下床活动，从而减少卧床等相关并发症的发生。随着我国人工关节置换技术的进步，如果术后康复不及时，有可能会影响手术效果。今天跟大家详细聊聊髋关节置换术患者术后康复训练方法，以及在康复过程中的注意事项。
什么是髋关节置换术？
用金属、高分子聚乙烯材料、合金、陶瓷等制成的人工股骨头、柄、髋臼等替换已经损坏的髋关节。
术前宣教：
1.术前宣教使患者在手术前对手术有较清楚的认知，对治疗以及术后的康复有正确认识，与康复师配合，使术后康复顺利进行；
2.术前指导患者掌握手术后功能锻炼的正确方法，如拐杖和助行器的使用，并进行预习、演练。
如何进行术后康复？
术后早期康复锻炼，有利于增强肌肉力量，促进患肢的血液循环，防止血栓形成，降低肌肉萎缩、关节僵硬、肺部和尿路感染等术后并发症，提高手术治疗和术后康复效果，为早期下地做准备，促使患者更好康复。
以下是手术麻醉清醒过后，便可以进行的康复运动：
1. 使用抬高垫或枕头抬高患侧肢体（高于心脏水平）
2. 翻身练习（双腿夹枕，两侧翻身）
3. 踝泵运动（用力勾脚尖5秒钟，后绷脚背5秒，此为一组运动）
4. 直腿抬高、股四头肌收缩运动（大腿用劲抬起使肌肉紧绷）
术后遵医嘱下地练习：
在床上坐起，将身体移至床边，先下患侧肢体，再下健侧肢体，坐于床边，无不适先床旁站立，后使用助行器行走，先将助行器前置15-20cm，迈出患侧肢体后，健侧肢体跟上。
禁忌姿势与动作：
术后带来生机的同时，也带来了一些束缚。术后三月内有以下禁止做的动作：
出院后，在家需注意什么？
手术创伤较大，出血较多，宜以高热量、高蛋白、高维生素、粗纤维饮食补充机体需要量。术后由于切口疼痛、软组织损伤可造成患者活动能力下降、床椅转移能力下降、步态平衡能力下降，这些因素均可造成跌倒、脱位风险，应特别引起注意。
出院后，定期到门诊复查，评定外展控制力和慢步行走能力，患者需要进行康复锻炼，提高髋关节的正常外展控制力，改善生活质量。
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