简单四点预防肾结石
来源：肾脏内科 本页责编：李春慧，左彦
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肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，同时肾结石也是诱发尿毒症的一个重要原因。那我们应该如何预防肾结石呢？
1、多喝水
饮水是预防肾结石最简单而有效的方法，每天饮水八大杯，一般每天2000-2500毫升，这样才能促进人体新陈代谢，降低肾结石的发生。
2、饮食干预
少吃会引起草酸尿酸高的食物，高糖高脂食物，例如过多的甜食，蛋黄、肥肉、猪皮等，也要限制肉食的大量摄入
3、用药安全
一些抗生素如（甲硝唑，磺胺类），抗炎炎药，避孕药等，都会增大结石风险，服用药物之后，要多喝水，帮助代谢产物的排出。
4、适当减肥
肥胖会增加肾结石的风险，建议控制体重，合理膳食。
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